El equilibrio y la agilidad
La agilidad y el equilibrio son muy importantes en la pista. Stand adecuadamente y mantener la progresión hacia delante es una consecuencia de la capacidad del piloto para permanecer en equilibrio. Esta semana, los chicos de Muscle Milk nos mostrará algunos ejercicios de equilibrio y agilidad… …El artículo continúa »
Capacitación – La parte posterior
Seguimos con el video para el entrenamiento de los músculos en preparación para la conducción off-road. Esta semana se centran en la parte posterior… …El artículo continúa »
Capacitación – Cardio
Usted puede ser el corredor más fuerte en la pista y técnica,pero esto no es suficiente si no se ha preparado el sistema cardiovascular para soportar el estrés de la carrera. Con esto en mente,Justin Brayton trenes que circulan en bicicleta de carreras… …El artículo continúa »
Motocross Formación – Las piernas
Las piernas son probablemente la parte más importante del cuerpo cuando se trata de controlar su bicicleta. El buen control de su bicicleta significa evitar lesiones, y esto depende en gran medida la fuerza de sus piernas. Echemos un vistazo más de cerca a algunos grandes ejercicios que se pueden entrenar estos músculos. …El artículo continúa »
Motocross Formación – Lo estiramiento
En la actualidad hay miles de personas que entienden los beneficios de movimiento físico y estudios recientes han demostrado que las personas activas viven más armoniosa y satisfactoria y que, al contrario, cuestiones relacionadas con la mala salud de un individuo se deben a la falta de actividad física. …El artículo continúa »
Capacitación – El cuello
Esta semana los chicos Gimnasio de Transworld con el entrenador Tim JGR para hacernos ver los ejercicios para el cuello; fortalecer los músculos del cuello es importante para nuestro deporte.
Motocross Formación – Hombros
Los hombros son un grupo muscular importante cuando tienes que pilotar una moto de motocross. Esta semana nos fijamos en la formación…
Fuente: Muscle Milk
Fitness Alenamento Motocross - La panca
Después de calentar de ir a la formación propia y real. Hoy vemos cómo entrenar la parte superior del cuerpo, pecho y los brazos son muy animados sobre nuestras bicicletas y un buen entrenamiento de estos músculos definitivamente nos puede ayudar a mejorar la orientación.
Fuente: Transwolrd Motocross
Alenamento Motocross Fitness – El calentamiento
Usted puede correr todo el día, contar las revoluciones que faltan, pero sin entrenamiento de la aptitud adecuada es imposible llegar a su máximo potencial.
Con il equipo Muscle Milk JGRMX, Niños Transworld Motocross nos introducen a la formación movimiento ascendente y descendente. Caminar antes de gatear por lo que ahora partimos de la base: calentamiento.
Motocross formación en Millsaps Centro de Entrenamiento
Il Millsaps centro de formación (MTF) se reconoce en los Estados Unidos como uno de los mejores centros para la formación de pilotos de motocross. Los pilotos que asisten a la MTF puede participar en la formación específica que incluye tanto el entrenamiento físico y mental. …El artículo continúa »
